En route vers le succès
Quels que soit tes désirs, il y aura une formule pour toi
Bronze
66,50 CHF / 3 mois
63,00 CHF / 6 mois
56,00 CHF / 12 mois
Idéal pour une programmation adaptée en course, vélo ou autre sport, avec un suivi structuré.
- Plan d’entrainement adapté
- Nolio, application de suivi
- Bilan après 2 semaines et à la fin du mois.
Argent
85,50 CHF / 3 mois
81,00 CHF / 6 mois
72,00 CHF / 12 mois
Parfait pour allier une programmation et renforcement musculaire, avec des conseils en nutrition.
Démarrer maintenant- Plan d’entrainement adapté
- Nolio, application de suivi
- Bilan après 2 semaines et à la fin du mois.
- 5 circuit training / mois
- Conseils de base en nutrition
Or
104,50 CHF / 3 mois
99,00 CHF / 6 mois
88,00 CHF / 12 mois
Un accompagnement complet incluant plan, renforcement, nutrition et suivi personnalisé.
Démarrer maintenant- Plan d’entrainement adapté
- Nolio, application de suivi
- Bilan après 2 semaines et à la fin du mois.
- 10 circuit training / mois
- Bilan alimentaire
- 10 idées de menu
- Entraînement en présentiel au besoin
A la carte
Parce que chaque personne a des besoins spécifiques, je propose également un accompagnement personnalisé en dehors des formules classiques. Que ce soit pour un objectif particulier ou un suivi plus ciblé, vous pouvez composer votre propre programme selon vos attentes.
- Préparation triathlon
- Perte de poids
- Remise en forme
- Optimisation des performances
- Suivi nutritionnel avancé
Questionnaire d'entrée
Pour mieux te connaitre, je te demanderai de répondre à quelques questions.
Planification des entrainements
Ensemble, nous planifierons au mieux tes entrainements.
Explication des séances
Circuit training, course à pieds, vélo,.. Je t'expliquerai la moindre séance.
Entraînement
Des entraînements adaptés pour te faire progresser et atteindre tes objectifs.
Bilan de fin de programmation
Tu donneras ton niveau de satisfaction et si l'objectif aura été atteint.