En route vers le succès
Quels que soit tes désirs, il y aura une formule pour toi
Bronze
70,00 CHF / 3 mois
65,00 CHF / 6 mois
60,00 CHF / 12 mois
Idéal pour une programmation adaptée en course, vélo ou autre sport, avec un suivi structuré.
- Plan d’entrainement adapté
- Nolio, application de suivi
- Bilan après 2 semaines et à la fin du mois.
Argent
90,00 CHF / 3 mois
85,00 CHF / 6 mois
75,00 CHF / 12 mois
Parfait pour allier une programmation et renforcement musculaire, avec des conseils en nutrition.
Démarrer maintenant- Plan d’entrainement adapté
- Nolio, application de suivi
- Bilan après 2 semaines et à la fin du mois.
- 5 circuit training / mois
- Conseils de base en nutrition
Or
150,00 CHF / 3 mois
140,00 CHF / 6 mois
120,00 CHF / 12 mois
Un accompagnement complet incluant plan, renforcement, nutrition et suivi personnalisé.
Démarrer maintenant- Plan d’entrainement adapté
- Nolio, application de suivi
- Bilan après 2 semaines et à la fin du mois.
- 10 circuit training / mois
- Bilan alimentaire
- 10 idées de menu
- 1 séance en présentiel
A la carte
Parce que chaque personne a des besoins spécifiques, je propose également un accompagnement personnalisé en dehors des formules classiques. Que ce soit pour un objectif particulier ou un suivi plus ciblé, vous pouvez composer votre propre programme selon vos attentes.
- Préparation triathlon
- Perte de poids
- Remise en forme
- Optimisation des performances
- Suivi nutritionnel avancé
- Personal training
Questionnaire d'entrée
Pour mieux te connaitre, je te demanderai de répondre à quelques questions.
Planification des entrainements
Ensemble, nous planifierons au mieux tes entrainements.
Explication des séances
Circuit training, course à pieds, vélo,.. Je t'expliquerai la moindre séance.
Entraînement
Des entraînements adaptés pour te faire progresser et atteindre tes objectifs.
Bilan de fin de programmation
Tu donneras ton niveau de satisfaction et si l'objectif aura été atteint.