Flo, c’est un ami de longue date,
bientôt 20 ans qu’on se connaît. On a passé toute notre jeunesse à faire
les 400 coups ensemble. Aujourd’hui, grâce à sa motivation et sa
détermination, il a trouvé sa voie: le vélo. Voici son histoire.
De footballeur à sédentaire : un tournant forcé
Comme
beaucoup de jeunes du coin, j’ai commencé par le football. Mais à 16
ans, une opération du genou m’a contraint à arrêter. Le médecin m’a
conseillé de limiter la casse et d’éviter les sports à fort impact.
Résultat ? Des années sans activité physique, sans réel objectif.
Un premier pas vers la course à pied
À 20 ans, j’ai décidé de me reprendre en main
en me lançant dans la course à pied. Au début, c’était loin d’être
évident… Difficile de trouver un programme adapté, et Garmin n’était pas
aussi performant qu’aujourd’hui. Je courais sans objectif précis, juste pour me dire que je faisais du sport. Mais sans suivi ni structure, impossible de progresser et surtout, difficile de garder la motivation.
Un coaching qui change tout
Lorsque je suis entré à la
police, j’ai eu la chance d’être encadré et coaché. Enfin, je commençais
à voir des progrès et à prendre du plaisir. J’ai compris à quel point avoir un suivi pouvait faire la différence ! Malheureusement, un problème d’oreille interne m’a contraint à arrêter la course. Courir en titubant, c’est compliqué…
Le poids de l’inactivité
Sans sport, les kilos se sont rapidement accumulés. Je suis monté jusqu’à 96 kg. Ce manque d’activité pesait non seulement sur mon corps mais aussi sur mon moral.
Le déclic : du vélo pour retrouver la forme
En 2021, en plein Covid, comme beaucoup de monde, j’ai décidé de me mettre au vélo de route. C’est
là que j’ai discuté avec Thomas. On se connaissait bien, mais plutôt
dans un cadre festif que sportif ! Il m’a littéralement aidé à monter
sur mon vélo pour la première fois… et j’ai tout de suite adoré.
Ce
qui était au départ une simple activité est rapidement devenu un vrai
sport à part entière. Les sorties occasionnelles se sont transformées en
entraînements réguliers.
Premier défi : le cap des 100 km
S’entraîner, c’est bien, mais se fixer des objectifs, c’est encore mieux ! En
été 2022, je me suis lancé un défi : rouler 100 km. Une fois encore,
Thomas était là, me coachant et me motivant du début à la fin. Grâce à
son aide, j’ai atteint mon objectif, et cette sensation de dépassement
m’a donné envie d’aller encore plus loin.
Progresser toute l’année
Pour ne pas perdre mes acquis en hiver, j’ai investi dans un home trainer
– toujours sous les conseils avisés de Thomas. Grâce à cet outil, j’ai
pu garder un rythme d’entraînement régulier, même par mauvais temps.
Une transformation physique et mentale
Aujourd’hui, début 2025, je ne compte plus les heures passées sur ma selle ni les litres de sueur versés. Mon poids est descendu à 75 kg sans suivre un régime strict, juste en adoptant une routine sportive qui me plaît.
La clé : le plaisir avant tout
Je n’ai pas accompli
d’exploit, je n’ai pas gagné de course, mais j’ai trouvé un équilibre.
J’ai découvert un sport que j’aime, sans contrainte ni frustration. Si
j’ai un seul conseil à donner : ne restez pas bloqué à la première
étape. Entourez-vous, demandez conseil, et surtout, trouvez ce qui vous fait vibrer !
Un exemple de persévérance et une nouvelle aventure qui commence
Flo est un parfait exemple de régularité et de motivation.
Toujours humble et modeste, il ne réalise peut-être pas à quel point
son parcours peut inspirer ceux qui hésitent à se lancer. Son évolution
prouve qu’il n’est jamais trop tard pour commencer et qu’il ne faut jamais se comparer aux autres, mais seulement à la personne qu’on était hier.
Cette année, un nouveau cap s’ouvre pour lui avec son intégration dans une équipe amateur de vélo.
Une belle reconnaissance de son travail et de sa passion ! De nouveaux
défis l’attendent, et je suis certain qu’il les relèvera avec la même
détermination.
Bravo Flo, continue comme ça !
